Kobis yang dibakar dalam ketuhar
Kubis putih boleh digunakan untuk membuat pelbagai jenis hidangan pertama dan kedua, ulam dan kaserol. Hari ini, kami cadangkan anda menyediakan hidangan lazat dan rendah kalori: kubis yang dibakar dalam ketuhar. Ini adalah hidangan diet yang sesuai untuk mereka yang mengikuti diet yang sihat.
Resipi kubis ini memerlukan bahan-bahan yang minimum dan sedikit masa, dan resipi foto langkah demi langkah kami akan menunjukkan kepada anda cara menyediakannya. Ternyata cukup enak dan menyelerakan.
Anda boleh menghidangkan kubis dengan herba segar atau sos yang diperbuat daripada yogurt asli, bawang putih dan herba.
bahan-bahan:
- kubis putih - 1 pc.;
- minyak zaitun - 2 sudu besar;
- minyak sayuran bunga matahari - 1 sudu besar;
- bawang putih - kepala;
- garam, lada sulah - secukup rasa.
Cara memasak kubis bakar dalam ketuhar
Jom sediakan semua bahan yang diperlukan. Ambil kubis, keluarkan daun luar, dan potong kepada 8 bahagian, tinggalkan bahagian kecil tangkai pada setiap helai.
Untuk perapan, campurkan minyak zaitun, bawang putih dan rempah ratus.
Ambil pinggan tahan panas atau lembaran penaik, gris dengan sedikit minyak sayuran dan letakkan kubis.
Salutkan kubis dengan perapan dan letakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan pada 200 darjah selama 10-15 minit.
Kubis yang dibakar dalam ketuhar sudah siap. Taburkannya dengan herba segar dan hidangkan.
Selamat makan!
Salad Minit - salad pembunuh dalam beberapa minit sahaja
Roti kubis - Saya membakarnya setiap hujung minggu
Rasa labu kering persis seperti mangga