Parsley semasa kehamilan: adakah mungkin atau tidak, kontraindikasi

Parsley adalah tumbuhan taman yang digunakan sebagai rempah atau ramuan salad. Selain rasa dan aromanya, ia mempunyai banyak sifat bermanfaat. Oleh kerana sifatnya, ia sering digunakan dalam perubatan alternatif untuk menyediakan infusi ubat. Walau bagaimanapun, penggunaan berlebihan produk ini boleh memberi manfaat dan memudaratkan ibu.

Pengambilan harian untuk ibu mengandung

Kenapa ibu mengandung tidak boleh makan rempah berair ini terlalu kerap? Sebagai tambahan kepada vitamin dan asid amino, pasli mengandungi ester yang kuat, yang berbahaya untuk wanita hamil. Oleh itu, pengambilan harian yang disyorkan untuk wanita hamil adalah 8-10g. Dengan pengambilan yang disyorkan ini, tubuh wanita hamil akan menerima:

• vitamin K, yang memastikan interaksi normal kalsium dengan vitamin D. Ia juga menormalkan metabolisme dalam tulang dan tisu penghubung;
• vitamin C, yang meningkatkan daya tahan terhadap virus;
• beta-karotena, yang menambah kekurangan provitamin A;
• lutein, yang merendahkan paras kolesterol;
• Vitamin B, yang meningkatkan fungsi usus dan keadaan kulit. Mereka juga membantu mengatasi tekanan dan kemurungan;
• mineral yang diperlukan untuk perkembangan janin yang baik.

Faedah untuk badan

Semasa mengandung, keperluan badan untuk vitamin dan unsur mikro meningkat dua kali ganda. Oleh itu, herba pedas bukan sahaja akan meningkatkan rasa hidangan, tetapi juga:

• meningkatkan selera makan dan fungsi saluran gastrousus;
• menghilangkan loya dan muntah;
• akan meningkatkan kandungan protein yang mengandungi besi;
• menghapuskan bengkak;
• akan menurunkan tekanan darah;
• menggalakkan perkembangan bayi yang betul;
• akan meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
• membuang toksin dan radikal bebas daripada badan;
• akan mengenyangkan badan dengan kalsium.

Anda mungkin berminat dengan:

Meadowsweet - sifat berfaedah dan kontraindikasi untuk digunakan
Meadowsweet (meadowsweet) adalah tumbuhan berbunga yang tumbuh terutamanya di ladang. Ia betul-betul dipanggil…Baca lebih lanjut…

Makan semasa kehamilan awal dan lewat

Sekiranya seorang wanita hamil tidak mempunyai kontraindikasi untuk menggunakan rempah, pasli boleh dimakan secara sederhana. Pengambilan produk tidak akan memberi sebarang kesan negatif kepada bayi.

Tempoh dari pembuahan hingga minggu kedua belas adalah tempoh kehamilan yang paling penting. Dalam tempoh ini, embrio terbentuk. Makan pasli semasa awal kehamilan boleh membantu melegakan mual pagi. Disebabkan pendedahan teruk kepada toksin dan bahan berbahaya yang dihasilkan semasa perkembangan janin, perkembangan embrio adalah tidak wajar. Untuk memastikan perkembangan yang betul bagi semua sistem penting dalam bayi, adalah disyorkan untuk menambah pasli ke dalam salad atau sup.

Sebaik sahaja seorang wanita mendaftar dengan pakar obstetrik-pakar sakit puan, doktor yang hadir menetapkan vitamin mahal. Walau bagaimanapun, produk semulajadi adalah lebih bermanfaat daripada multivitamin kimia.

Sesetengah pakar sakit puan menasihatkan pesakit mereka supaya tidak menggunakan pasli semasa trimester pertama kehamilan. Herba merangsang aliran darah ke otot licin pelvis. Tindakan ini boleh mencetuskan penamatan awal kehamilan.

Anda mungkin berminat dengan:

Bolehkah wanita makan cendawan semasa menyusu (21 gambar)?
Cendawan adalah makanan yang sangat sihat, mengandungi banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat. Mereka juga…Baca lebih lanjut…

Pada peringkat akhir kehamilan, pasli dan herba kering boleh dimakan dalam jumlah tidak lebih daripada 12 gram sehari. Jadi, mengapa anda harus mengelak daripada mengambil sejumlah besar produk ini pada trimester kedua dan ketiga? Antara minggu kelima belas dan kelapan belas kehamilan, pengambilan pasli yang berlebihan boleh menyebabkan ketegangan rahim. Ketegangan dalam rahim ini boleh menghalang implantasi telur yang disenyawakan, yang membawa kepada pengguguran spontan.

Memilih pasli

Akar tumbuhan mengandungi kepekatan tinggi elemecin, antikolinergik berasaskan tumbuhan. Oleh itu, wanita hamil harus mengelakkan penggunaannya. Infusi dan rebusan daun adalah untuk kegunaan luaran sahaja. Biji pasli mengandungi 11.5 kali lebih banyak minyak pati daripada daun. Oleh itu, mereka adalah kontraindikasi untuk wanita sepanjang kehamilan.

Untuk mengelakkan kemudaratan kepada kesihatan anda, perhatikan beberapa nuansa apabila membeli rempah:

• produk mestilah segar, seolah-olah ia baru dipotong dari taman;
• tandan itu tidak boleh lemas atau mempunyai titisan air;
• tidak sepatutnya ada habuk atau bahan cemar lain pada sayur-sayuran;
• warna tumbuhan harus kaya dan seragam;
• Tandan tidak sepatutnya mempunyai daun yang busuk atau rosak.

resepi

Bagi wanita yang membawa anak, terdapat beberapa hidangan lazat dan sihat yang akan memberi manfaat kepada ibu dan bayi.

Salad sayuran dengan krim masam

Hidangan lazat yang kaya dengan vitamin tanpa bahan pedas atau alahan. Untuk menyediakan:

• potong setengah gelas cendawan perap dan 2 bawang sederhana menjadi jalur;
• 2 kentang rebus dipotong menjadi kiub;
• tambah 5 sudu kacang hijau dan 4 sudu krim masam;
• campurkan, tambah garam, taburkan dengan pasli cincang kasar.

Anda mungkin berminat dengan:

Lada loceng manis jeruk dengan pasli dan bawang putih untuk musim sejuk
Lada benggala masam manis yang diperap dengan aroma bawang putih dan pasli adalah pembuka selera yang lazat yang mudah untuk…Baca lebih lanjut…

Daging lembu rebus dengan prun

Hidangan yang minima kalori dan sangat bermanfaat untuk wanita hamil. Untuk menyediakannya:

• Potong 500 g daging lembu tanpa lemak ke dalam kiub, letakkan dalam periuk, tutup dengan air, dan reneh selama 30 minit;
• potong kiub: 4 tomato, 1 lada benggala, 1 lobak merah, 1 bawang;
• 100 g prun, basuh dan potong ke dalam jalur;
• Letakkan bahan dalam lapisan pada lembaran penaik, tambah garam secukup rasa;
• letakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 200 darjah, selepas 10 minit kurangkan haba hingga 160 darjah, bakar sehingga siap;
• Taburkan dengan pasli cincang halus sebelum dihidangkan.

Ulasan

Wanita yang makan pasli semasa mengandung berkongsi tanggapan mereka.

Alina, Moscow

Semasa awal kehamilan, saya mengalami morning sickness yang teruk. Ibu saya menasihati saya untuk mengunyah setangkai pasli apabila saya mengalami loya yang teruk. Ia membuatkan saya berasa lebih baik. Dan pasli kekal sebagai herba kegemaran saya sejak itu.

Katya, Minsk

Semasa saya mengandung anak pertama, paras hemoglobin saya sentiasa di bawah paras normal. Mengambil ubat-ubatan hanya menaikkannya buat sementara waktu. Selepas membaca dalam talian tentang faedah pasli, daging lembu dan prun, saya kerap membuat sendiri salad dengan bahan-bahan ini. Selepas kerap makan hidangan ini, paras hemoglobin saya kekal normal sepanjang kehamilan saya.

Ibu mengandung boleh dan harus makan pasli, kecuali dikontraindikasikan oleh pakar sakit puan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mematuhi had untuk wanita hamil.